segunda-feira, 7 de novembro de 2011

Dia 9 de 63...06.11.11.

1. Café com leite e banana da terra cozida com margarina light.

2. Pirão de carne, abóbora, batata, banana, quiabo, carne  e calabresa.
3. 2 xícaras de pipoca salgada.
4. 3 conchas de sopa de frango com cenoura, chuchu, batata, abóbora, couve e arroz integral.
Dia normal, bastante água...mas a dona Monstra estava para dar as caras...estava me sentindo enormeeeeeeee, inchadonaaaaaaaa...Tenso!

domingo, 6 de novembro de 2011

Dia 8 de 63...05.11.11.


Dá uma alegria tão grande quando a gente faz tudo direitinho durante o dia todo, uma ótima sensação de "missão cumprida"...hahaha...
1. Café com leite, 2 fatias de pão integral, 1 fatia de queijo.
2. Uma pinha.
3. Salada de pepino, tomate e coentro, 2 col de arroz, 1/2 concha de feijão e 3 nuggets assados no forno (sem óleo nenhum).
4. 2 bananas (bem pequenas).
5. Sopa de cenoura, chuchu, batata, abóbora, quiabo, banana da terra, carne e macarrão - 3 conchas. Delícia!
Ufa, que dia lindo...

Dia 7 de 63...04.11.11


1. Café com leite, pão integral com margarina light e mortadela defumada...um pecadinho, mas uma delícia...
Vixe, meu dia não foi dos melhores não...não lanchei pela manhã, mas procurei beber bastante água, mesmo com o tempo frio.
Fui almoçar num restaurante a quilo perto do trabalho, não levei a máquina...comi arroz, feijão fradinho, vatapá e moqueca de arraia. Só depois que comecei a almoçar eu lembrei de fazer a foto com o celular, daí já foi e fiquei sem a foto do almoço...confesso que não comi horrores, mas poderia ter comido menos já que tudo levava azeite de dendê que é bastante calórico.De sobremesa uma fatia bem pequena de pudim de leite, que depois até me arrependi pois nem estava tão gosotoso assim, mas agora já foi.
Para compensar, nem tive coragem de lanchar a tarde...Afffffffffão para mim.
2. A noite, café com leite e 125 gr de bolo de aimpim (que eu amo!)...Até a hora de dormir, só água!

quinta-feira, 3 de novembro de 2011

Dia 5 de 63...02.11.11

Pensem num feriado corrido...foi o meu.
Enfim fui ao mercado, super lotado por sinal...tomei café umas 9 hs e saí. Às 12:30hs estava morrendo de fome e o jeito foi comer um sanduba natural light com suco de laranja que se tornou o meu almoço...Cheguei em casa às 15:00hs. Pense num frio que estava fazendo...afffffffffão, muito frio mesmo. Daí umas 17hs eu tomei 3 conchas de mungunzá bem quentinho, delícia. E lá pelas 21hs , comi torradas com orégano e uma xícara de café bem para me aquecer. Devido ao frio, quase não bebi água ontem (na verdade, nem lembro se bebi). Ufa!

quarta-feira, 2 de novembro de 2011

Dia 04 de 63...(01.11.11)

1. Café com leite , 2 fatias de pão integral com margarina light.
2. Arroz branco, chuchu e moqueca de peixe.
3. Suco sollys, biscoitos cream cracker.
4. Salada de fruta com leite em pó.



Obs: Padarias tem sido a minha verdadeira prova de fogo...gente do céu, é muita tentação...amo bolos e afins e, realmente, tenho que resistir bravamente. Mas que é difícil, ahhhhh isso é...