segunda-feira, 30 de maio de 2011

Desculpas, tá bom?

Gente, tem 8 dias que não consigo vir aqui postar nada...simplesmente não conseguia acessar e do nada voltou ao normal para mim...que bom...Desculpa a ausência tá bom?
Sigo aqui firme forte, atenta a tudo que ponho no prato...essa semana mandei mais 800gr para o espaço e para nunca mais voltar. Então meu peso passa a ser...
01.05.2011 = 113.700kg
29.05.2011 = 108.100kg


Ahhhhhhhhhh...
Tenho uma dica de site muito bacana que tem me ajudado muito pois lá tem histórias muito legais de pessoas que estão na caminhada assim como nós...é o Gordas em recuperação... a idealizadora do grupo também disponibiliza o livro dela totalmente grátis para quem quiser baixar e ler...
Deixo o link para vcs, vale a pena visitar...
Bjos magrinhos a todas.

http://www.gordasemrecuperacao.com.br/

domingo, 22 de maio de 2011

Ontem...

Meninas , vim aqui contar as novidades...
Ontem fui para uma festa de Bodas de Ouro. Primeiro martírio: comprar roupa. Affff, como é difícil...Cada roupa linda que não cabia em mim...Qd achava roupa que cabia era cara demais. Achei vestido de até R$ 700,00. Deu uma tristeza...muito tempo e frustações se passaram até achar um que coubesse em mim e condizia com a ocasião. Enfim comprei. Muito bonito e elegante por sinal, mas enorme. Fiquei triste sim e me prometi que saria daquela situação...
A noite foi a festa, desde quarta feira que eu seguro a boca um pouquinho mais para poder experimentar algumas delicias por lá...Qd cheguei percebi que seria um jantar. Tinha entrada, mas optei por não comê-la e sim jantar um pouco. Disse não a todas as bebidas que chegaram até a mesa. Jantei 2 col de servir de arroz colorido, 1/2 escumadeira de feijão fradinho e 2 pedços pequenos de uma carne. De sobremesa escolhi 3 doces de festa(1 brigadeiro, 1 casadinho e um doce fino de chocolate). Tinha pudim(que eu amo!!!), mas eu dispensei. Enfim...es tou ORGULHOSA do meu auto controle. E hoje, meu dia oficial de pesagem a balança me presenteou com 1 .800kg a MENOS.


Precisava vir aqui dividir minhas experiências com vcs...e vamos que vamos...
Bjos e bom domingo...

sábado, 21 de maio de 2011

Ai, ai...hoje tem um desafio...

Logo mais a noite, vou a uma festa de Bodas de Ouro...Fiquei sabendo que vai ter coisas maravilhosas e desde ontem que peguei pesado na RA para poder comer um pouquinho hoje...Vai ser o primeiro desafio , pois quero ver como vou me comportar , se vou resistir a tantas delícias...amanhã venho aqui dizer como é que foi...

sexta-feira, 20 de maio de 2011

Tô atrasada...

Estou atrasada para contar a vcs que emagreci 1.900kg desde a última pesagem...Ou seja desci de 103.700kg para 102.500kg e depois para 110.600kg.


Essa semana tenho caminhado pouco pois tem chovido muito aqui em Salvador e eu caminho para ir e voltar ao trabalho. Estou louca para comprar um Fitness Revolution da Polishop mas estou muito dura, sem grana nenhuma.
Em compensação, estou tomando um chá combinado de três folhas : chá verde(para acelerar o metabolismo), camomila( para combater a ansiedade) e cavalinha(para combater a retenção de líquidos)...espero que funcione...
Assim que der venho trazer mais notícias...
Bjokas.

sábado, 14 de maio de 2011

Eu hoje...

Hoje eu acordei perguntando a meu marido pq eu NÃO nasci magra...ele riu e me abraçou. Me respondeu que mais novo ele se perguntou pq ele nasceu magro...Vai entender , todo mundo insatisfeito com o corpo, uns para mais  e outros para menos...vixe, tava deprê. Mas passou e bola para frente que meu caminho ainda é muito longo...
Bjokas flores...

sexta-feira, 13 de maio de 2011

Tá chegando o final de semana...

Ui, primeiro final de semana...
Final de semana é fogo...sempre temos vontade de beslicar uma coisinha diferente, não é gente? Mas...estou focada no balanço do ponteiro e quero que ele desça sempre, sendo assim preciso me esforçar. Tudo na vida é esforço e determinação.Com as RAs não pode ser diferente...
Estou seguindo a risca os horários da minha alimentação e dando STOP legal nos açúcares e gorduras.Continuo fazendo minha caminhadinha diária e ansiosa para chegar domingo...me pesar e medir, ver o quanto o meu esforço está fazendo efeito...
Obrigada as meninas que estão me seguindo e os recadinhos...
Continuo devendo uma foto inicial a vcs...quando a colocar, não se assustem hein...kkkkk
Bjokas.

quarta-feira, 11 de maio de 2011

Devagar e sempre...

Olá meninas, ainda não estou conseguindo vir aqui todos os dias postar notícias novas e fresquinhas para vcs, mas...prometo que vou tentar...
Bom, comecei meu a execução do meu projeto de me alimentar melhor na segunda-feira ( a velha segunda-feira!!!) e até que foi tranquilo. Decidi que não vou mais trabalhar de carona com o meu marido. Ele me levava todos os dias de carro. De agora em diante, só vou a pé. São 15 minutos de caminhada para ir e mais 15 para voltar. Já é um baita exercício para quem não vê a cor da academia a 3 anos.
Tomei meu café, levei meu lanchinho e na hora do almoço a galera lá fez o maior macarrão com queijo, presunto, creme de leite, requeijão, passas,ervilha e milho...Gente, chega deu dor no meu coração. Bem no 1º dia da RA. Daí eu pensei: comida calórica sempre vai existir e eu vou ter que conviver com isso e decidi que almoçaria com o pessoal. Comi uma quantidade suficiente para me satisfazer e não repeti embora estivesse delicioso...Não senti dor de cabeça e nem fraqueza...Bebi bastante água, bastante mesmo...Toda vez que a fome ensaiava em chegar, mandava água para dentro...
Ontem também foi beleza. Levei marmita para a escola com todos os lanches e almoço...e dá-lhe água para dentro...
Hoje estou de folga e não vai rolar a caminhada mas estou seguindo a risca todo o meu planejamento alimentar...
Então meninas, é isso por hoje...
Bjão para vcs...

domingo, 8 de maio de 2011

Feliz dia das mães...


Feliz dia das mães...Hoje é dia das mães...vou almoçar com a  minha...pretendo que seja a minha despedida gastronômica pq amanhã começo com força total a minha RA...
Peso: 113,700 (no dia 1º de maio)
          112,500 ( hoje)
Altura: 1,62 cm
Busto: 125cm
Cintura:128cm
Quadril :133cm
Meta: Emagrecer (no mínimo) 3 quilos por mês.

Affffffffffffffff, que vergonha...

sexta-feira, 6 de maio de 2011

Oi gente...

Depois de quase três meses eu reapareci. Não quero postar um tópico deprê , mais não posso deixar de falar da angústia de ver o quanto eu estou pesando...incríveis 113.700 quilos...
Num fórum que eu frequento, iniciaram um desafio de emagrecimento e diante da imensidão do meu peso tive vergonha de me inscrever e agora estou aqui...com cara de bola...cara de tacho...cara de pastel...
Já decidi...hoje ainda vou ao supermercado para comprar tudo que preciso para reiniciar minha RA...alimentos menos gordurosos, com menos açúcar, mais fibras e muitas frutas, verdura e legumes...Aliás tudo que eu já sei que me faz bem mas que ainda teimo em NÃO comer.
Mas eu preciso ter força de vontade e me cuidar...tenho dois filhos e marido que precisam de mim muito bem, saudável... EU preciso de mim SAUDÁVEL...
Mas é isso gente, eu preciso e vou me cuidar...Vou postar uma foto para ser o marco da minha mudança...
Bjinhos a todos...