quarta-feira, 28 de setembro de 2011

4º pensamento magro...

TUDO QUE EU GOSTO DE COMER ME FAZ BEM.Dividir os alimentos em proibidos e permitidos deixa a vida chata e você acaba acreditando que as coisas gostosas devem ficar longe. Isso não é verdade! "O importante é ajustar a quantidade e a frequência com que você come o que adora. Um chocolatinho cabe em todo programa de reeducação alimentar, só não dá para devorar uma caixa inteira de bombons", diz Fernanda Fernandes, gerente nacional do programa de emagrecimento Vigilantes do Peso.

2 comentários:

  1. Super concordo com a Fernanda!!!
    .
    Tyta, quero convidar vc e suas amigas do blog para participarem do sorteio que está rolando lá no meu blog.
    Ficarei muito feliz com a sua participação!!!
    Bjs

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  2. Ok Paulinha, já estou inscrita e divulgando o sorteio...bjokas.

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