O que eu comi hoje...28.10.

1. Café com elite desnatado, 2 fatias de pão integral com 1 fatia de presunto de peito de peru assadinho na chapa...Delícia!
2. O mesmo almoço de ontem(sobrou!): arroz, feijão, carne do feijão, rodelinha de calabresa e salada de cenoura com abóbora.
3. 2 bananas machucadas com 1 col de leite integral(pecado!).
4. Café com leite, 2 fatias de cuscuz de milho, frango ensopadinho.
5. Maçã (ceia que ainda vou fazer).